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                女冬泳队员痊愈【后中流击水助康复,渡江节取消,“水马”我再上

                2020-07-17 06:45 来源: 长江网
                调整字体

                  长江网讯(记者张琳)7月10日下午,51岁的程玲出发前往东湖训练时接到通知:训练中止,今年的渡江节活动可能取消。

                  “非常遗憾。毕竟已经做了这么长时间的准备。光江里的训练就有四五次了。”作为←今年渡江节308名选手之一,程玲说,在长江里训练是自己最喜欢的环节:一般都是与另外3名队友扶着一个空白铭牌先〖顺游漂100多米,然后〇奋力向上游逆行——这样既能磨练队友间的默契,又能提升队员的体能。原本在“7·16”渡江节之前,类似的训练一共要进行12次。

                  7月14日上午,2020武汉“7·16”渡江节组委会发布公告:因长江水位过高,决定取消今年的渡江活动。

                  “长江的水流一次比一次急,所以●训练难度每次都在增加。不过,我的感觉越来越好,如果渡江节不取消〗的话,我一定没问题!”程玲这样∑ 说。

                  程玲在江边参加训练。本人供图

                  看着精神抖擞且充满自信的她,很难想象就在几个月前,她还是一位进过方舱的新冠肺炎患者。从2月26日出舱起,程玲一直用¤徒步、骑车、游泳等体育锻炼辅助自己的愈后康复,并且收到了ω 非常好的效果。“刚出舱的那段时间,稍微动一动就喘不@过气,现在你看我已经完全恢复,又可以在长江里畅游了。”她骄傲地说。

                  发病入方舱,感受“伤离别”

                  从大年三十起,程玲就觉得身上不舒服,浑身软绵绵地没有一点力气。“以前准备年饭什么的也累,但这回♀不一样。不是普通的劳累,我觉得自◎己应该是病了。”

                  猜测首先从朋友圈里被证实:年前曾在〖同桌吃年饭的10位朋友先后确诊新冠肺炎入院。程玲马上去最近的医院拍了片子。医生告诉她,肺部已经出现“毛玻璃状”,基本可以确诊为新冠肺炎。但当时病床◥紧张无法安排入院,程︾玲只好向社区求助。在社区的安排下,她先被送到集中隔离酒店♀,两天后也就是2月6日,她进了江汉方舱医院。

                  “永远记得去隔离点那天的场景:我把被子、羽绒服全都塞进一个巨大的包里,背在身上出门。我想,这一走是不是就回不来了?我儿子就在另一个房间里,但我不让他出来送我。一是怕传染他,再∮一个不想搞得像生离死别那样悲壮。其实,这就是生离死别呀。”程玲回忆道◥。

                  调整心态,成为方舱志愿者

                  与身边大多数人ぷ一样,刚进方舱时,程玲心中也对未来充满了恐惧。“在方舱门口登记时,看到一个人可能崩溃了,一边往门外冲一边大喊大㊣叫,几个保安才把他拦住。”程玲目睹这█一幕,更加重了心中的恐惧。

                  后来令程玲情绪慢慢平【复的主要因素有几个:首先是医生护士们的安抚,程玲至今记得最先负责自己所在10号病房的护士来自内蒙古,“她们真的很不容易,冒着危险跑这么远来帮我们”。其次是来自家人的鼓励,“通过手机视频,哥哥姐姐们都在安慰我。说我」身体好,平时从来不进№医院的,一定能够扛过去”。

                  给程玲带来力量的≡还有书籍。在方舱里,她在图书角◤一口气看了七八本名著。程玲说:“随着康复出舱的人越来越多,我也愈加坚信自己一定能够健康平安地闯过这一关。我提醒自己,既然已经染病了,就坚⊙强面对,除了战胜病魔这一条路,没有←别的选择。”

                  在方舱里,程玲主动担任了病区志愿者,帮助■护士登记、分发药品等。她又通过手机现学现教,带着病友学做第八套广播体操。她成为医生护士的好帮手,病友们的好朋友。“能帮到周围的人,给他们带来一些正能量,我就很高兴。”她说。

                  徒步骑车,积极锻』炼康复有效

                  2月26日,在方舱里度过20天后,程玲终№于康复出舱了。“当时也谈不上有多兴奋。因为当时也不能直接回〗家,还要在酒店隔离14天。”

                  程玲进入江汉方舱4天时,她的儿子也因感染被送进了洪山方舱。好在此时,两人都已康复出舱被安排在不同酒店隔离。“劫后余生”的母子俩每天用视频保持联系,并相互激励,开始积极的康复训╳练。“我教儿子做广播操、八段锦。他给我唱‘明天会□ 更好’‘光阴的故事’等老歌。”程玲说,“就这样,我们在身体和精神上都得到康复。”

                  3月中旬结束隔离回家后,程玲和儿子的康复训练变得更加丰富。“每天坚持走一万步。先是在小区里面走,后来可以出小区就到外面走。周末我又拉着儿子骑车从白沙洲到江夏,一来一回◆差不多有20多公里。”程玲说,“从读书时起,我就热爱运动。加入冬泳♀队后,不管夏天还是冬天,我都去江◎里游泳。记得出舱时,医生说一定要保持运动,更利于康复。运动对保持身体的健康太重要了。我能够这么顺利康≡复跟当初运动打下的底子分不开。”

                  滔滔长江水里★一次次搏击,自信和活力又回来了

                  对于新¤冠肺炎患者而言,消除心理上的阴影往往比身体康复更难。程玲是大堤口冬泳队的队员。患病前,她一有空就喜欢去队部转一转,跟朋友们聚一聚,但这次康复后,她很长时间都没敢到队部去。

                  让程■玲感动的是,大多数队友对她的归来表示了欢迎。5月中旬,程玲康复后第一次下长江『游泳。一位老队友一见面▲就给了她一个有力的拥抱。“这个朋友以前见面握手都很少,这次却∮把我一箍对大家说‘你们看,冇得事了,不会◥感染的’。当时我心里真的非常感动。”

                  康复后第一次下江游泳,程玲游得非常吃力,但经过一段时间的训练,她开始逐渐找回状态。“队友▂们带着我专门顶着水游,与江水抗衡对体能和意志都是一种磨练。就是㊣在滔滔长江水里一次次的搏击,让我终于感觉到自信和活力又回到身体里。”

                  对于未来,程玲充满憧█憬。“保持身体健康和心情愉快是最重要的。今年渡江节虽然取消了,但听说所有选手都被邀请参加年底的水上马拉松。我一定会参加的。去年水马我没中签,最后当救援志愿者一直△在船上,今年就不用担心抽签的问题了。”程玲々开心地说。

                  【编辑:戴容】

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